そりゃそうだ!

なんか苛ついてるな、自分。

なんだか疲れてるのかな。

感情がコントロール出来なくなるなど、

いつもの自分ではないなと気づいたら!

 

早々に全て切り上げて寝るに限ります。

 

ぶっ飛んだことを言うのは控えますが

人間は寝ている時に色々と修復やら充電やらをしています。

なのて、睡眠時間が減るとそれだけ回復も出来ないまま

翌日の生活に突入してしまいます。

 

なんだか疲れてるなと感じたその日に

可能な限り早く寝ると、リカバリーされて

翌日には復活!できます。

 

先日、それを身を以て体験したところであります。

 

一日で無理なら、回復するまで早寝を続けるのは

とても効果的かと思います。

 

先日、Twitterで見掛けた中学生の標語がハートに刺さりました!

 

『 早く寝る ただそれだけで みなぎる力 』

 

若いのにわかっていらっしゃる!!!

と笑っちゃった😂